Zwemtrainster/Leefstijlcoach
SwimmByLouise
FittByLouise
SwimmByLouise: Individuele zwemtraining op maat voor alle leeftijden: jouw succes,jouw tempo
FittByLouise: Jouw stap naar een gezonde & energieke leefstijl!
Met mijn privé zwemtrainingen krijg je 100% persoonlijke aandacht. Elke les is volledig afgestemd op jouw doelen, niveau en behoeften, zodat je sneller vooruitgang boekt. Wat mijn aanpak uniek maakt, is het gebruik van onderwatercamera’s. Hiermee analyseren we jouw techniek tot in detail, zodat we doelgericht kunnen werken aan verbetering.
Met een Zwemtrainer Niveau 3 diploma en 6 jaar als coach en zwemtrainer, beschik ik over de kennis en expertise om jou op elk niveau te begeleiden—of je nu wilt leren zwemmen, je techniek wilt verfijnen of je prestaties naar een hoger niveau wilt tillen.
Bij mij staat kwaliteit en persoonlijke begeleiding centraal. Geen standaard aanpak, maar een zwemtraining(en) dat volledig aansluit op jouw wensen en doelen.
Bij FittByLouise draait alles om het creëren van een gezonde leefstijl die écht bij jou past. Geen tijdelijke diëten of snelle oplossingen, maar een duurzame aanpak waarbij we samen werken aan jouw fysieke en mentale welzijn. Door middel van persoonlijke coaching, op maat gemaakte voedings- en bewegingsplannen en continue begeleiding help ik jou om je doelen te bereiken en vast te houden.
We starten met een persoonlijk intakegesprek, waarin we jouw doelen, leefstijl en eventuele uitdagingen bespreken. Om een goed beeld te krijgen van je startpunt, voeren we een uitgebreide meting uit, waarbij we onder andere kijken naar lichaamsgewicht, vetpercentage, buikomvang, BMI, cholesterol, glucose en bloeddruk. Dit helpt ons om jouw voortgang goed te monitoren en je traject op maat te maken.
Ik stel een persoonlijk voedingsplan op dat past bij jouw behoeften en doelstellingen, zonder strenge diëten, maar met een gezonde en haalbare aanpak. We volgen je voortgang dagelijks via een app, waar je je gewicht, voeding en beweging bijhoudt. Ik maak ook een bewegingsplan op maat en help je met stressmanagement en ontspanning. Wekelijks hebben we een online check-in om je voortgang te evalueren en aanpassingen te maken. Maandelijks meten we je vorderingen en vieren we je successen. Het doel is een duurzame, gezonde leefstijl die je kunt volhouden.
Endless pool & Zwemtrainingen op locatie
Geniet van een unieke zwemervaring in ons tegenstroomzwembad met voorverwarmd water, of kies voor zwemtrainingen bij een zwembad bij jou in de buurt!
Endless Pool
Ons tegenstroomzwembad biedt een aangename watertemperatuur van 27-28 graden Celsius, ideaal om in te trainen. De geavanceerde motor stelt je in staat om de afstand, tijd en snelheid naar wens in te stellen. Voor intensieve trainingen kan de snelheid zelfs worden aangepast naar minder dan een minuut per 100 meter.
Het zwembad is 6 meter lang, 3 meter breed en heeft een diepte van 1,4 meter. Gelegen in de openlucht in Didam (Gelderland), biedt deze locatie een perfecte omgeving voor onze trainingen.
Zwemtrainingen op Locatie
Naast de Endless Pool bieden we ook de mogelijkheid om zwemtrainingen te volgen bij een zwembad in jouw buurt. Of je nu voorkeur hebt voor een bepaald zwembad of liever traint in jouw regio, wij passen de trainingen aan jouw wensen en locatie aan!
Over Louise: Jouw Leefstijlcoach & Zwemtrainster
Als leefstijlcoach ben ik gepassioneerd over het helpen van mensen om hun gezondheid en welzijn naar een hoger niveau te tillen. Ik kijk naar voeding, beweging, mentale gezondheid en ontspanning om een leefstijl te creëren die bij jou past en die je op de lange termijn kunt volhouden. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je algehele gezondheid wilt verbeteren, ik bied begeleiding en ondersteuning op maat. Samen stellen we haalbare doelen, maken we een plan dat bij jouw behoeften past en zorgen we ervoor dat je gemotiveerd blijft om vooruitgang te boeken. Gedurende het traject ben ik er om je te ondersteunen, vragen te beantwoorden en aanpassingen te maken wanneer dat nodig is. Mijn missie is om je te helpen gezonde gewoonten te ontwikkelen die niet alleen tijdelijk resultaat opleveren, maar die je in staat stellen om een duurzame, gezonde levensstijl te creëren.
Als zwemtrainster ben ik al meer dan 12 jaar actief in de zwemwereld. Als voormalig wedstrijdzwemster heb ik op Regionaal en Nationaal niveau gezwommen en veel waardevolle ervaring opgedaan in de topsport. De afgelopen 6 jaar heb ik mijn passie voor zwemmen gedeeld door zwemmers van alle leeftijden en niveaus te begeleiden, van beginners die hun eerste slagen maken tot gevorderden die hun techniek willen verbeteren.
Met een officieel Zwemtrainer Niveau 3 diploma en jarenlange praktijkervaring ben ik in 2022 mijn eigen onderneming gestart. Sindsdien bied ik privé zwemtrainingen aan, volledig afgestemd op jouw behoeften en doelen. Mijn missie is om jou te helpen met vertrouwen en plezier je zwemvaardigheden te verbeteren, ongeacht je niveau.
Laten we samen werken aan jouw gezondheid en/of zwemdoelen!
